Roncar
é um hábito que atinge muitas pessoas e aflige muitas outras: as que
escutam. Quem será que sofre mais com essa condição? A pessoa que ronca
acredita que está dormindo tranquilamente, no entanto, o ronco é um
sinal de alerta que indica que ali existe uma série de problemas e
complicações.
Na
verdade, ele pode agravar condições já existentes, como hipertensão,
obesidade, diabetes e muitas outras. Confira abaixo alguns motivos que
vão te fazer a levar o ronco mais a sério:
1 – Ele pode agravar a hipertensão
O
ronco é um sinal de que existe alguma coisa errada com o sistema
cardiovascular. Quando você ronca, sua respiração para abruptamente, o
que faz com que sua pressão arterial suba. A queda no nível de
oxigenação faz com que o cérebro e o coração trabalhem mais, pois eles
precisam desse elemento para seu funcionamento.
Além
disso, a pressão arterial sobe durante a noite e permanece elevada até o
dia seguinte. Um estudo de acompanhamento publicado pela revista The European Respiratory Journal, confirmou que o ronco é um fator de risco para a hipertensão, principalmente em homens abaixo dos 50 anos de idade.
2 – Pode causar diabetes
O
ronco é um dos grandes fatores que podem levar uma pessoa a desenvolver
diabetes do tipo dois, e as mulheres são mais vulneráveis a isso.
Quando o corpo se esforça para conseguir oxigênio, sofre estresse. Com
isso, o nível de glicose sobe, o que pode resultar em diabetes tipo
dois, a longo prazo. Um estudo feito com 1.957 mulheres, em um
acompanhamento de 10 anos, mostrou que o ronco também é um fator de
risco para diabetes tipo dois, mesmo considerando o índice de massa
corporal de cada entrevistada, tabagismo e o histórico familiar
relacionado à doença.
3 – A obesidade também é um dos fatores de risco
Antes
de mais nada, roncar não vai te deixar obeso. Porém, se uma pessoa que
sofre de obesidade ronca, a história pode ser diferente. A própria
obesidade já é um fator de risco para diabetes e se você adiciona o
ronco a essa lista, só aumenta suas chances de se tornar diabético. Tudo
isso pode acontecer em menos de 10 anos e o risco é maior entre pessoas
de 30 e 69 anos de idade.
4 – O risco de infarto é bem maior
Enquanto muitos estudiosos sugerem que o ronco possa aumentar o risco de infarto, um estudo publicado em 2003 pelo Journal of Sleep Research,
sugere que a sonolência diurna também pode aumentar significativamente
esse risco. Embora possa haver muitas razões por trás da sonolência
durante o dia – sendo a síndrome da apneia obstrutiva do sono (SAOS) uma
delas – o ronco também está relacionado com esse cansaço.
5 – Noites mal dormidas podem resultar em depressão
Uma
noite mal dormida pode atrapalhar a saúde mental, portanto, não é
difícil entender que a apneia do sono – ou ronco – também pode conduzir
uma pessoa à depressão. Quando um estudo foi feito para determinar os
efeitos do ronco na saúde mental das pessoas, descobriu-se que boa parte
dos entrevistados que roncavam – cerca de 30% a 40% deles – já estavam
tomando medicamentos prescritos para depressão.
6 – Aumenta o risco de câncer
Pode
ser assustador, mas é verdade. A privação de oxigênio é um fator que dá
suporte para as células cancerosas crescerem dentro de um organismo.
Acredita-se que uma baixa oxigenação resulta no desenvolvimento de mais
vasos sanguíneos para compensar essa falta. Esse é provavelmente o
motivo que vai conduzir o organismo a desenvolver um tumor. Além de ser
um ambiente ideal para que as células cancerosas cresçam rapidamente.
[ Thehealthsite / ABC da Saúde ] [ Foto: Reprodução / Wikipédia ]
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