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A frequência com a qual cada pessoa faz cocô pode variar bastante,
mas, segundo médicos, é considerado saudável a faixa de frequência
evacuatória de 3 vezes por dia até 1 vez a cada 3 dias. Se você sente
que ultrapassa a média ou mesmo percebeu alteração nos hábitos nos
últimos dias, vale ficar atento e fazer exames para saber como anda sua
saúde.
É normal fazer cocô muitas vezes por dia? O que pode ser?
Quem faz cocô muitas vezes no mesmo dia e as fezes
se apresentam com pouca consistência pode estar sofrendo de diarreia,
problema que indica que os alimentos ingeridos estão se movimentando de
forma inadequada e acelerada pelo corpo, não passando o tempo necessário
no intestino. Normalmente, a diarreia é causada por gastroenterite
viral ou o vírus intestinal. A condição pode ir desde uma simples virose
a doenças mais graves, como úlcera gastrointestinal e alguns tipos de
câncer.
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Se você começou a evacuar mais vezes depois de iniciar uma rotina de
exercícios, saiba que o fenômeno é natural e pode até mesmo fazer bem à
saúde. Atividades físicas aumentam as contrações musculares do cólon,
facilitando a expulsão das fezes. Um treino constante, portanto, pode
ajudar quem sofre de constipação.
Outra causa positiva do aumento de idas ao banheiro é a adoção de
uma alimentação mais equilibrada. Quem investe em alimentos saudáveis
normalmente estará consumindo mais vegetais, grãos e fibras que
contribuem para o bom funcionamento do intestino e, consequentemente,
fazendo com que você evacue mais.
Evacuar em excesso também pode indicar que a pessoa sofre de Síndrome do Intestino Irritável,
condição mais comum entre mulheres jovens, caracterizada por uma
desordem intestinal que provoca, além de dores estomacais e abdominais,
aumento de gases e cólicas, a alteração na frequência com a qual você
faz cocô.
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Mulheres em período menstrual podem perceber mudanças e irem mais
vezes ao banheiro por causa das alterações hormonais que ocorrem
normalmente durante o processo. O oposto também pode acontecer e é
considerado natural por médicos.
Como o intestino é considerado pela comunidade
médica o segundo cérebro, suas emoções também podem influenciar no
processo de idas ao banheiro. Se você sofre de um quadro intenso de
estresse, por exemplo, pode evacuar mais vezes do que está acostumado.
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